本文目录一览：

• 1、如何追回避型依恋的女孩
• 2、如果一个女孩是回避型依恋者？
• 3、跟对象在一起三年了，女生属于回避型的依恋类型，感觉有时候比较冷，很少主动发消息，她还喜欢我吗？
• 4、回避型依恋人格男生分开后纠缠有用嘛？
• 5、怎么追回避型依恋人格的女生
• 6、女朋友是回避型依恋人格，我该怎么办？

如何追回避型依恋的女孩

回避型人格常常给人若即若离的感觉，在追求的过程中，总是让人摸不清头脑，不知道到底什么时候该进，什么时候改退，一不小心就会踩到对方敏感的小尾巴，然后前功尽弃。

每个回避型都有一张成熟、独立、理智、靠谱的面具。在感情中行事果决，擅长处理情绪、更擅长冷战，跟他们相处过的伴侣几乎都会给出这样的评价：冷酷、绝情。有趣的是，这类评价通常由回避型亲口转述。

我曾听到一位回避型朋友，在谈起上一段感情时用着很得意的语气描述如何用冷漠来屏蔽女友求和，后来被女友骂他太绝情。“

有趣的是，他给自己总结：好像每一任都这样说过我，习惯了！”语气中仿若骄傲，一种安全感呼之欲出。

“当一段关系遇到问题时，回避型的人往往会很快责怪他人，这反过来又给他们的伴侣带来很大的压力”。

回避型的人容易把感情问题归咎于伴侣，往往会找借口保持情感距离”回避人格严重的人，不用说是正常的亲密关系，就连关系比较亲密的朋友都很少有。所以到底应该如何来做，才能和回避型人格的女生拉近关系，让她们对你敞开心扉呢？

1. 回避型人格形成的原因

通常回避型人格形成的原因主要有以下两点：父母的影响，过往伴侣的影响。

第一种： 父母的影响

调查者发现，当一个孩子生长在有兄弟姐妹的家庭当中时，越是被忽视的那个孩子，成年后约容易成为回避型人格。

这种被忽略的感受会被TA带到成年后的亲密关系当中，虽然因为被对方忽略而感到痛苦，但是也同样因为被忽视的感觉而感受到舒适。

因为这是他们从小已经习惯的舒适区，在这个舒适区当中，和别人保持距离的惯性让他们感觉的安全，避免自己因为对对方过度依赖而被伤害——潜意识在寻找与童年相似的被忽视感觉，也称之为惯性回避。

举个例子来说，在孩子很小的时候，如果大人对孩子的关照无法如期而至，而且不能持续给与孩子热情的关注，偶尔会出现拒绝或者不耐烦的态度勉强而为之，那么孩子就会认为父母是靠不住的，认为父母不喜欢自己，无法对父母表现出亲热的态度，怀疑和不信任这种亲密关系的建立。

第二种： 过往伴侣的影响

由于后天亲密关系的不成功，所谓遇到了太多“渣男”把自己弄自闭了的女生，也比比皆是。

因为被一段段不靠谱的恋爱伤害，内心下意识产生了为了保护自己，而拒绝回避别人的想法。和别人保持距离和陌生感，是他们保护自己的方式，要想要攻破因为这个原因形成回避型人格的女生，说容易也容易说难也很难。

如果一个女孩是回避型依恋者？

有些时候我们真的对一个第一次见面就挺有好感并且觉得对方潜意识里是属于弱势一方的人产生深深的保护欲望，有时候自己真的也挺难分清自己到底是和对方开始一段感情还是开始一场所谓的“救赎”，“救赎”的人到底是对方还是自己，大概自己也不是十分清楚吧。

“回避型依恋者”这么专业的术语我并不十分清楚，仅仅通过一点点网上的介绍我也觉得自己不好从学科的角度回答这个问题。我倾向于从普通人的常理角度思考这个问题，我们真的都是普通人，在一定的条件下很难克服自己内心的欲望，所以这个“普通朋友”的界限你自己真的能把握清楚吗？“普通朋友”的定义对你对对方真的是一样的吗？存在的意义是一样的吗？等等吧，这些问题真的不是这里的人或者你自己就能解答的。取决于女生的想法。

其实你自己也想明白了，对方可能真的有没有办法克服的阻力（无论是外力还是内力）没有办法选择和你继续接触下去，不打扰真的是对你和对对方最好的答案。因为你可能以“普通朋友”在身边也改变不了什么，但是一定会给对方造成一定的心理压力，你的存在会失踪提醒对方自己的“与众不同”，并且会一直提醒对方需要作出改变，需要有得到一个改变以后的结果（好的、积极的、正向的结果）。本身女生就有一定的压力，而你的存在就是提醒女生，这份“不同”已经不仅仅是自己的事情了，已经开始了与外界的沟通，而她也不能再欺骗自己，这中情况不会打扰到其他人。

说实话我觉得对方会厌恶的，因为你的好心其实一直是对方的压力来源。举个例子来讲，我曾经选修过健美操，但是我本身是适合散打这种类型的运动的人，所以当我的舍友一直好心帮我辅导健美操的时候，每次到约定时间的钱两天我就会变得很有压力，一直期待这件事情对方忘了或者有事情耽误了。而面对对方的时候我觉得很难堪，即使我和对方都知道我其实跳的一点都不好，但是我真的觉得这辈子没有比那个时候更加糟糕的了......

跟对象在一起三年了，女生属于回避型的依恋类型，感觉有时候比较冷，很少主动发消息，她还喜欢我吗？

她还喜欢你

她如果不喜欢你

早就离你而去

一个女孩子

不喜欢你的话

会和你在一起三年吗

你感觉她有时候比较冷

很少主动发消息

这应该是她的性格导致

不代表她不喜欢你

你要多关心她

好好爱她

这样的话

能改变她也不一定

回避型依恋人格男生分开后纠缠有用嘛？

求你挽回下试试吧！——来自一个回避型依恋患者内心深处的呐喊。

我自己就是回避型依恋慢慢转成安全型的，特别了解那种心态，回避真的不是渣，回避是爱无能。

我一开始是不知道自己喜不喜欢这个人的，别人喜欢我的时候我觉得莫名其妙，为什么会突然就喜欢上一个人呢？我是不相信一见钟情的，所谓一见钟情，不过是见色起意。

谈恋爱，在回避型的认知里，必须要经历一个漫长的互相了解的过程，那些突然说要在一起的，真的只是想玩玩而已。玩玩和认真恋爱，会被回避分得很清楚。

我想跟你们说一下，回避喜欢上一个人的过程。

1、一开始，回避一定只是想玩玩

只要有好感，都可以接触试试。

但是呢，回避特爱犯贱，从玩玩的心理不知不觉就会走心。

因为回避心里都有伤，其实比别人更容易被打动，但是又比别人更难打开自己。

回避的内心缺少安全感，或许因为从小就不被重视，回避活得很悲观，不相信有人会喜欢这样的自己。

“世界上幸福美满的感情不多，肯定不会属于我”

“如果有人喜欢我，那么他一定也是随便喜欢一下，没有谁会一直陪我走下去”

“既然这样，不必那么认真”

可是，越是这样想的人，越是需要被爱和被肯定。一旦有一个人真正看见了他，追逐他，他就会不自觉地被这个人吸引，对这个人付出越来越多的喜怒哀乐，越来越多情绪的沉没成本。

那些从小就幸福快乐安全感富足的人，不会把别人的一点点关心反复地琢磨，但是回避会，他会像山羊反刍一样不断咀嚼别人的彩虹屁，从而肯定自己，产生优越感，告诉自己：你看，我也值得被喜欢，我也会有人爱的。

喜欢，就会在这个咀嚼的过程中慢慢产生。

但是神奇的是，他意识不到自己的喜欢已经产生了，回避一直以为自己很拎得清，他享受被人被追求时产生的优越感，并把这变成了自我价值肯定的来源，所以你越对他上赶着，他越想忽冷忽热的逗弄你，让你追他追的更狠。

2、不知道从什么时候起，回避开始破防

他变得难以捉摸，好像是喜欢你，但是又不会主动表达喜欢。你说他不喜欢吧，也不对，有时你能明显的感觉他在给你留窗口。

他的心态是在玩玩，是海王心态没错，意思就是撩骚可以，认真不行。可是谈过恋爱的人都知道，这个认真的度，根本就把握不住的。

他以为自己万花丛中过，片叶不沾身，其实他已经沦陷了，一开始他不知道自己沦陷了，还以为自己好得很，但是慢慢的，你会发现他忽冷忽热，有时候对你有需求，有时候对你没需求，很像个渣男/渣女。

这种状态就是破防的标志，有时候他太在意你，就会表现的对你很积极，有时候他变回本来的心态，就会对你很冷淡。

相信我，一开始他的嘴再甜都是在玩玩，到哪一天他好像变渣了，变得反复无常了，那才是他心里真的有你这个人了，他的自我防护机制真的对你露出破绽了。

他不是真的渣，他是一个披着海王外衣的痴情种。他的人格依恋类型决定了他不会轻易接受一个人，就算喜欢你了，也不代表他敢于接受别人走进自己的世界。

等到他意识到自己已经爱上一个人，拔不出来的时候，就晚了。爱情基本上被回避给作没了。

这时候更可笑地来了，他不会承认他更喜欢你，他不会去挽回，他会嘴硬到底的。

3、回避拉不下脸面的，分手了他就自己硬扛

回避就是这样的，他的喜欢和讨厌，都深深地藏在自己心里，不让别人看出来。

他讨厌一个人的时候也是，仍然会温和礼貌地对待讨厌的人，不会让别人看出他内心的波动。而喜欢，是更私密的情感，除非你先拿出足够的诚意，不然他不会让你知道他有多喜欢。

因为对回避来说，暴露自己的软肋好像把命交到别人手上，很危险，很容易被别人伤害的。

他既然觉得“不会有人永远陪着我”，那又何必付出感情到一个“终究会离开的人”身上呢？

我之所以想让你挽回试试，就是因为，别人都觉得跟回避在一起很累，但我是过来人，想告诉你们回避内心的渴望，和回避的专一度。

绝不会轻易地敞开心扉，但是认定了一个人的话，一心一意不成问题。

不过这一切你都看不到，你看到的只有他无情的外在，毕竟你肯定是从你自己的感受出发，甚至还带着一些充满怨气的揣测，自己给自己心理暗示“他肯定只是在养鱼，肯定没那么喜欢我”，这种想法说明你不够自信知道吗？

就算是那些结婚多年举案齐眉的夫妻，他们也常有互相攻击的时候，有计较车子房子和钱的时候，也有大喊着让给对方滚蛋的时候，但是他们心里不爱对方吗？

他们当然爱对方，但是他们也同时会对对方不好，因为两个人都是从自己感受出发，自己难受的时候就死鸭子嘴硬，狠话一箩筐。

尤其是你碰上一个回避型恋人，他能把你气得冒烟，他心里面不论怎么伤心怎么难过怎么想你，他都会自己硬抗，自己硬抗惯了，就戴上了狠心面具。

回避说想你的时候，可能是在撩骚，但是他给你脸色看的时候，八成才是真的想你。

4、遇不到一个主动的人，回避很可能注孤生

这么硬抗着，很容易就让人觉得回避没有心，分手了也不伤心，甩人的时候很绝情。所以很多人都不想跟这样的人继续在一起。

没错，跟这样的人在一起确实心累，要帮着他成长，要把他慢慢培养成自己想要的样子，好多人半路产生了题主这样的疑问：他是回避型依恋人格，我还要不要继续跟他在一起？

就因为这种动摇，回避总会错失真爱。他绝不可能主动剖开自己的内心给你看，要是碰不到一个主动又有耐心的人，回避这辈子注孤生。

所以回避男就像情场浪子，他带给人的疏离感对焦虑型女生有致命的吸引力，很多回避男条件一般，但是就是能找到好几个天天想查他微信聊天记录的女朋友，可是呢，他其实换了谁都行，没有一段是深入的感情。什么时候他才会浪子回头呢？

就是在遇到那个真的一步步走进他心里的人的时候。

这个走进他心里的人，不会止步于他的自我保护机制之外，知道回避男真正需要的是什么，会更勇敢地去打开对方的保护壳。

这个人一般不是情窦初开的小女生了，不会作闹，也不会玩新鲜的花样儿，她会试着跟对方深入的沟通，了解他的人格，理解他的无助，无论什么时候，都尊重他的意愿。

5、有人疑问：我为什么要费这个劲去讨好回避，我找一个宠着我的人难道不香吗？

▲一个很简单的道理：因为你也需要成长。

你以后还要当爹/当妈，还要养父母养孩子，还要面对无数感情之外的困难，总不能指望着一直被人宠吧。

任何甜蜜的爱情都是经过了不断磨合的，你们终归要适应彼此的人格类型，找到平衡的相处之道，换了谁都是一样的道理，不是离开了这一个下一个就会更好。

更何况宠你的人，你未必喜欢。而喜欢的这一个，你又动不动想放手。

谈恋爱是一个极好的获得自我成长的机会，尤其是面对一个难搞的恋人。

▲另一个更直白的道理：因为你不确定，所以你得去试一试。

你不是不能确定自己是不是那个被他认定的人吗？

那你就试一试好了，这一步没有那么难以迈出，挽回也没有什么该不该，只不过是看你还想不想。

回避型依恋人格并不是不能改变，一个回避喜欢你到底有多深，很多时候得看你喜欢他有多深。

你要是那种不停试探的，他也会变成那种试探的。这样的话确实没有必要挽回。但你要是果断行动的，把他内心真实一面步步紧逼给逼出来的，那这就很有必要了。

说白了，回避型依恋不是一见钟情型的，他是日久生情型的，他是否认定你，是一件操作性很强的事儿，也就是说你可以通过不断给对方输出来提高他认定你的几率。

总会有人说在面对感情的时候努力没用，但是这在回避的身上不怎么适用，回避是一个希望别人能努力理解他关爱他的类型，他多少有点像一个无助的孩子。对待这个孩子，努力还真的有用。

劝你不该挽回的，是为你好，想让你过得舒坦点，就像你的父母，想让你平平安安过一生，不要面对那么多困难。诚然做个永远被宠的孩子是一件幸福的事儿，但我这个人比较现实，认为人始终还是要靠自己，尤其是女人，所以才劝你凡事自己解决，努力让自己成长，别逃避。

不管对方是个回避型依恋还是个别的什么不安全依恋类型的恋人，都尝试去挽回一把，就当是为这段感情最后一次负责任的做法，试着暂时放下自己的需求，去满足对方的需求，真正无私的爱一个人，看看他到底还爱不爱你。

可能你会觉得过程很辛苦吧，但是回头想起来的时候，你一定不会后悔的，因为你的收获一定会比失去大。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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#回避型人格#

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询

怎么追回避型依恋人格的女生

按照心理学的互补定律，回避型女生自我较弱，她们就很容易被自我较强的异性吸引。可以按照如下追求：

1、在她不会沟通和解决矛盾时，自己的善解人意和解决矛盾的能力必然会让她眼前一亮。不仅让她觉得很懂自己，也会非常仰慕成熟与能力，从心底认为是一个可以依赖和信任的人。

2、做一个出谋划策的好军师

回避型女生在工作、生活中很容易遇到很多麻烦事，而且由于内心十分脆弱，自我意识不高，从而不仅容易受挫，陷入自卑难过的情绪中，导致自己迷失方向。此时就要扮演好她背后的“军师”当她在外面受挫而无力化解负面情绪时，客观分析和无条件支持就与雪中送炭一样可贵；

3、让关系有呼吸，让相处有温度

在与回避型女生交往时，不论是追求期还是热恋期，都一定要把握好节奏，既不能一味的讨好、腻歪，也不能一味的独立、神秘。

与回避型女生交往注意事项

在回避型女生倾诉任何想法的时候，给与积极正向的回应，并且主动交流自己的想法，逐渐获得回避型女生的好感，提升回避型女生与自己交流的意愿和愉悦程度。

其次就是在回避型女生开始倾诉自己过往的伤痛时，强大的伴侣不但会感同身受的理解和共情，还能在日后相处中更加注意保护她的脆弱，支持她的尝试，给与她更多的关爱和赞赏。

有着强大自我的异性在童年时获得了足够的爱和关注，并且有较为成熟的爱情观，因此他们会去以一种开放、包容、理解的心态与回避型女生交流、相处。

这样在强大伴侣的成熟陪伴和引导下，回避型依恋的人会渐渐卸下心防，让温暖的人性之光照进黑暗阴冷的心房中；同时内在的小孩也愿意主动走出来，和伴侣享受当下的开心与幸福。

女朋友是回避型依恋人格，我该怎么办？

我也没有成功的经验所以很难告诉你，只能说理论上是让她意识到她产生回避型依恋的原因，然后重新审视这些原因，把潜意识层的东西倒出来，重新整理分析一下，产生新的认识，比如父母当时对她的态度不是因为她不可爱只是因为父母的习惯等。但是需要注意的是不要在行为上强迫她做什么，只是帮她认识，帮她自己人格上成长。